フィットネス系チャンネル「のがちゃんねる/nogachannel」が、「【胸鎖乳突筋】ゆるめて伸ばせば、辛いガチガチ首肩・猫背・ストレートネックがスッと軽くなる」と題した動画を公開しました。動画では、ストレートネックや首肩こりの原因となる筋肉を「緩めてから伸ばす」アプローチで、姿勢の改善を目指すストレッチを紹介しています。
のがちゃんねる直伝!辛いストレートネックを改善する首肩ストレッチ
美容ちゃんねる
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フィットネス系チャンネル「のがちゃんねる/nogachannel」が、「【胸鎖乳突筋】ゆるめて伸ばせば、辛いガチガチ首肩・猫背・ストレートネックがスッと軽くなる」と題した動画を公開しました。動画では、ストレートネックや首肩こりの原因となる筋肉を「緩めてから伸ばす」アプローチで、姿勢の改善を目指すストレッチを紹介しています。
