猫背が招く“負のスパイラル”を断ち切る!姿勢改善ストレッチ

フィットネス系チャンネル「のがちゃんねる/nogachannel」が、「猫背が招く【負のスパイラル】はこのストレッチで止める」と題した動画を公開しました。この動画では、猫背などの原因となる縮こまった胸周りを中心に、全身をほぐして姿勢を整えるストレッチを紹介しています。