背中から老け見えしてない?肩甲骨を動かすだけ【太見え印象を立て直す】簡単エクササイズ

最近、「体重は変わっていないのに太って見える」と感じることはありませんか。その原因、実は背中や肩甲骨まわりの“動かなさ”かもしれません。姿勢が崩れやすい大人世代は、背中の筋肉が使われにくく、後ろ姿が広がって見えがち。そこで取り入れたいのが、肩甲骨まわりの菱形筋を刺激する簡単エクササイズ【ローイング】。大きな動きは不要でも、背中の印象に変化が出やすいのが特徴です。

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