反り腰&巻き肩の改善に効く!姿勢を整えて【ぽっこりお腹を解消する】簡単エクササイズ

鏡に映る自分の横姿、なんだかお腹がぽっこりして見える…そんな経験ありませんか?実はそれ、「脂肪」だけのせいではないかもしれません。原因のひとつは姿勢の乱れによる体のゆがみや内臓の下垂。特に反り腰や巻き肩が続くと、自然とお腹まわりが前に押し出され、実際以上に太見えしてしまうことも。