腰まわりの贅肉を撃退!1日3セット【くびれウエストを育む】簡単“ねじり”ストレッチ

「腰まわりの贅肉が落ちない…」という悩みに効くのが、上半身を大きく“ねじる”簡単ストレッチ。「広背筋」や「腹斜筋」など、腰まわりの筋肉をまんべんなく刺激して柔軟性を高め、引き締まったくびれウエストへ導きます。血流促進や代謝アップ効果も期待できるのが、ぜひ習慣化して、しなやかでスッキリとした腰まわりを手に入れましょう。

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