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運動なしで18kgやせた57歳。炭水化物なのに食べて痩せた“ご飯”とは

運動なしで18kgやせた57歳。炭水化物なのに食べて痩せた“ご飯”とは

「この年だとやせにくくて」「どうせリバウンドするし」とダイエットをあきらめていた40〜50代女性がつぎつぎと10kgやせしている、話題のレシピがあります。考案者でダイエットカウンセラーのおにゃさんによると、運動なしで大人女性がやせられる秘密は「炭水化物」と「タンパク質」の「たんタン」を毎日食べること。

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