「この年だとやせにくくて」「どうせリバウンドするし」とダイエットをあきらめていた40〜50代女性がつぎつぎと10kgやせしている、話題のレシピがあります。考案者でダイエットカウンセラーのおにゃさんによると、運動なしでも大人女性がやせられる秘密は「炭水化物」と「タンパク質」の「たんタン」を毎日食べることと、食物繊維をしっかりとること。今回は、こんなに食べてもやせられるの？ と初めは疑心暗鬼の女性が、続々やせた「たんタンダイエット」実体験ルポをご紹介します！
食欲旺盛な50代が4か月で13kgやせした食事。まず便意がよくなり、体重も落ちた
