「最近つまずきやすくなった…」40代以降が見直したい“歩き方”の習慣

何もない場所なのに、ふとつまずいてしまった…。そんな経験が増えたと感じることはありませんか?40代以降は筋力やバランス感覚の変化だけでなく、日常生活の中で体を大きく動かす機会が減ることで、歩き方にも変化が現れやすくなります。そこで今回は、40代・50代が見直したい歩き方の習慣について解説します。