知らなきゃ損する「考えすぎる性格」の緩め方。「脳が散らかっている状態」を防ぐ習慣

カウンセラーで作家のRyotaが、YouTubeチャンネル「ココヨワチャンネル」にて「【朗報】今日からできる、考えすぎる性格の緩め方7選。自責・後悔、不安感まで和らげる秘訣」を公開した。動画では、考えすぎて悩んでしまう性格の原因と、その具体的な緩め方について7つのアプローチが解説されている。