中高年の65%が悩む「夜中のトイレ」、熟睡を奪う原因と改善策を解説

登録者数150万人超のYouTubeチャンネル「腰痛・肩こり駆け込み寺」を運営する理学療法士の山内義弘は、熟睡できない原因と夜中のトイレに関する調査を実施した。本調査は2026年1月6日にインターネット調査を通じて行われたもの。調査対象は、週に数回以上「熟睡できない」「眠りが浅い」と感じている45歳以上70歳未満の全国の男女300名(男女各150名)。

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