『サラダ=ヘルシー』は大間違い?ダイエット時は「ドレッシング太り」に要注意

「ダイエット中はサラダを中心に食べておけば安心」と思い込んでいませんか?確かに野菜中心の食事はヘルシーな印象ですが、実は“ドレッシング”のせいで想像以上に高カロリーになっていることも少なくありません。油分や糖分を多く含むドレッシングが、あなたの努力を“無”にしてしまう可能性だってあるのです。そこで今回は、ダイエット時に注意したい「ドレッシング太り」の罠を解説します。

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