お腹を引き締めて“-5歳ボディ”へ。1日5回【代謝アップ×贅肉オフが叶う】簡単エクササイズ

年齢とともに落ちにくくなる「お腹の贅肉」。実はその原因は、姿勢の乱れやインナーマッスルの衰えによって、代謝が低下していることにあります。そんな悩みにおすすめなのが、ピラティスの簡単エクササイズ【スフィンクスキャメル】。お腹と背中を同時に使うことで、筋肉をバランスよく刺激し、代謝アップと引き締め効果を両立し、自然とくびれのある美しいシルエットをめざせます。

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