天候が秋めいてきました。中には寒暖差で不調を感じている人もいるのではないでしょうか。東洋医学において「未病」に対する予防医療の一環として捉えられている「ツボ」というものがあります。ツボは、体内の臓器や組織と密接につながっている気の通り道「経絡(けいらく)」上にある経穴(けいけつ)のことを指し、世界的に認められているものだけでも361種類あります。刺激を与えることによって気の流れがよくなると言われていて、体の不調改善はもちろん、美容や精神にまつわるツボもあるといいます。
「だる重」脱出? 首・肩・腰にも “救世主”の「ツボ」6選
