知らないうちに腸にダメージを与え続けている…ほとんどの人がもつ「慢性型アレルギー」が引き起こす症状

腸が体に及ぼす影響は何か。医師の和田秀樹さんは「人の免疫細胞の80%が集中している腸の状態が悪いと、全身に悪影響を及ぼす。腸の健康を作る上では、ほとんどの人が何らかの食品に持つ、自覚症状に乏しい慢性型アレルギーに注意が必要だ。『この食べ物を食べると、体がだるくなることがある』『食べたあとに、なんとなく胸がムカムカする』という食材については、避けたほうがいい」という――。

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