美容ちゃんねる

モテ女子をめざす貴女のための最新情報

スプーンひとつで老化対策?! 「糖尿病」「高血圧」にも効く今が旬のすごい果物とは

スプーンひとつで老化対策?! 「糖尿病」「高血圧」にも効く今が旬のすごい果物とは

料理が面倒、忙しくて料理をする暇がない、そもそも料理が苦手……でも、野菜はちゃんと食べたい! そんな人におすすめなのが、書籍『生産者さんだから知っている そのままおいしい野菜の食べ方』。旬の時期や、新鮮なものの見分け方、栄養、長持ちする保存方法、おいしく食べるためのコツなど、なるべく料理せず、ラクにおいしく野菜を食べる方法を多数紹介しています。今回は、そのなかから今が旬の果物について紹介していきます。(監修/管理栄養士 吉沼弓美子)

仏教 アンケート 血圧 食卓 生活習慣 糖尿病 生活習慣病