首や肩のこりにも効く！スマホの使いすぎをほぐして高血圧を防ぐ「たった１分間の簡単ストレッチ」

「血管の救世主」と呼ばれるNOをご存知だろうか？ NOとは一酸化窒素のことで血管を拡張する作用を持ち、血圧を下げる重要な役割を担っている。米UCLAのルイ・イグナロ博士らが血管への作用を発見し、その功績から’98年にノーベル医学・生理学賞を受賞している。