皮膚科専門医に聞いた、大人の肌をサポートする《飲む美容》「肌は血液から栄養を受け取っている。経口摂取が効果的な栄養素は…」

年々、肌の乾燥やハリ不足が深刻になってきた。今の食生活で栄養が足りているか自信がない。疲れが残りやすくなった……。そんな悩みに、体の内側からサポートしてくれるインナーケアが話題です。効果が出るメカニズムから上手な活用法、注意点まで、体内美容に詳しい皮膚科専門医の岩本麻奈先生にお聞きしました（取材・文：片岡えり イラスト：きりふみこ）

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