若見え＆細見えする上半身に。１日５回【二の腕周りの贅肉の引き締めに効く】簡単習慣

冷えやすい上に日常生活で筋肉をあまり使わない二の腕は贅肉の付きやすいパーツの1つ。しかも、二の腕の贅肉は老け見え＆太見えの原因にもなりますそこで習慣に採り入れたいのが、二の腕の引き締め効果の高いヨガの簡単ポーズ【チャトランガダンダーサナ】です。