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1日3セットで下半身みるみる細く。スクワットより手軽【太もも引き締め】簡単習慣

1日3セットで下半身みるみる細く。スクワットより手軽【太もも引き締め】簡単習慣

贅肉のない引き締まった太ももを手に入れるだけで、グッと下半身のシルエットが美しく映えます。そんなほっそりとした太ももを手に入れるためには「スクワット」が定番ですが、ハードな分、「続かない」「できない」という方も少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【ヒップウォーキング】です。

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