デスクワーク中もこっそりできます。１日１分【脚痩せに効く】簡単足踏みエクササイズ

座りっぱなし、立ちっぱなしなど長時間同じ姿勢で過ごしていると、脚がむくみやすく痩せにくくなってしまうのは仕方ないこと。だからこそ、日々のエクササイズが重要です。そこで習慣に採り入れたいのが、デスクワーク中もこっそりできる簡単足踏みエクササイズ【ヒールレイズ】になります。