続けるほど後ろ姿の華奢感UP。１日１分【背中のハミ肉を解消する】簡単習慣

見た目の“ぽっちゃり感”が表れやすいのが、周囲からバッチリ見られている“後ろ姿”です。そこで習慣に採り入れたいのが、続けるほど背中のハミ肉の解消につながるヨガの簡単ポーズ【バッタのポーズ】。背中だけでなく、お尻、脚、腕の引き締めに効果的で全身のたるみをバランス良く引き締めることができます。