「ほっちゃり体型が悩み」という方は少なくないと思います。そんな方こそ参考にしたいのが、長年に渡って理想的な体型をキープしている人が何を実践しているかということ。中でもチェックしておきたいのが、「これなら無理なく3〜5kg痩せられそう」と注目を集める、女優ジェシカ・アルバが実践する【簡単痩せ習慣】です。 続きを読む ≫
