20キロ痩せた主婦が実践した「究極のながら筋トレ」、1日合計5分でOK

「忙しいし」「子育て中だし」「生きているだけでエラいし（それはそう）」。そんないいわけをしているうちに体重だけがみるみる増加。『ダイエット母さん、20?の脂肪をちぎり捨ててみた。』（KADOKAWA）は、5児の母で肥満生活10年以上のベテラン（？）、にーよんさんの実体験です。