ぽっこりお腹を解消へ。１日５セット【美姿勢かつ痩せ見えする体】に導く簡単習慣

猫背の姿勢がクセ付いてしまうと、呼吸が浅くなって痩せにくくなったり、お腹がぽっこりしてきたりなど悪影響が出てきてしまいます。そんな崩れた姿勢による影響に心当たりがあるなら、ぜひ習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【胸椎ストレッチ】です。