ふくらはぎのむくみ予防に効果。１日３分【太りにくい下半身へ導く】簡単ストレッチ

下半身が太りやすくなる原因の1つが“むくみ”。中でもふくらはぎはむくみやすいパーツですが、スッキリ引き締まっているだけでメリハリ感も生まれ、下半身全体も細見えします。そこで太りにくい下半身を手に入れるべく習慣にしたいのが、ふくらはぎの柔軟性を高める簡単ストレッチです。