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62kg→47kg減量成功後もリバウンドなし。ダイエットの【成果をキープする】簡単習慣

62kg→47kg減量成功後もリバウンドなし。ダイエットの【成果をキープする】簡単習慣

ダイエット中は「ダイエット後、体重や体型をどのようにキープするか?」までは気が回らないものです。でも、ダイエットの【結果をキープする】するための習慣をダイエット中から身につけておきたいもの。そこで参考にしたいのが、62kg→47kgと15kg減量成功後も体型を長年キープしているApink・ウンジが実践する簡単習慣になります。

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