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膝がしっかり伸びないと老けて見える 1日1回は膝を伸ばそう

膝がしっかり伸びないと老けて見える 1日1回は膝を伸ばそう

私たちは加齢とともに関節の動きが悪くなり、姿勢や動きが変化します。例えば、膝がしっかり伸びないと、老けて見えます。

ストレッチ