月経の不調にも腸活がいい? 「自律神経が整い」PMSも軽くなる方法 #165

月経前に起こる不調、月経前症候群（PMS）に悩まされている人は、腸内環境を整えることに目を向けるといいかもしれません。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、簡単にできる腸活を教えてくれます。