実は豆乳よりすごい!? 日本のスーパーフード「おから」の優れた健康効果・栄養素

おからの健康効果・美容効果は？注目の日本のスーパーフード低カロリーで、しかも植物性でありながら良質のタンパク質を含むなど、栄養価の高い豆腐や豆乳は、欧米でも健康的な食品として注目されています。