“ぷよぷよ”お腹が消えた!? 1日3分で美くびれを叶える「簡単エクササイズ」

メリハリのあるボディを見ると、スタイルがいい印象を持つ人もいるのでは？メリハリのあるボディで1つのポイントになるのがウエスト周りのくびれでしょう。くびれを手に入れようとお腹周りをトレーニングしてみるものの、意外ときつくてなかなか続かないといったこともあるかもしれません。