やせた体重をキープする人の共通点って？リバウンドしないための3か条

せっかくやせたのに、体重を維持し続けることが難しいという方も多いのでは？がんばったからこそ、キープできたらうれしいですよね。そこで、今回は料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃさんに、「体重をキープ」するコツについてお伺いしました。