60代、「やめてよかった習慣」5つ。自炊、人づき合い…見直したら心がラクに

忙しいと時間に追われているような気持ちになり、ストレスを感じてピリピリしてしまい、それが周囲にも伝わってしまい、反省…。なんて経験をしたことがある人も少なくないのではないでしょうか? 著述家の中道あんさんも同様だったそう。しかし、中道さんはものごとに取り組むときの心構えを意識的に変えたことで、心に余裕がもてるようになった、と言います。どのような意識改革をおこなったのか、詳しく教えてもらいました。

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