筋トレはダイエットに効果的なのか。内科医の奥田昌子さんは「残念ながら日本人は筋肉がつきにくい。基礎代謝を上げることは難しいが、男性ホルモンを増やす効果は期待できる」という――。(第3回/全3回) 続きを読む ≫