揉んだり叩いたりはNG!「酷い肩こり」を改善する「目からウロコ」の方法とは?【医師がイラスト解説】

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けることが多い現代人は、体が硬くなり痛みが出やすい。そういう場合は、マッサージでむくみをとることで、体の不調を改善することが可能だ。痛みやコリを解消するのに効果的なマッサージ方法を医師が伝授する。※本稿は遠藤健司・奥野祐次『こんなに痛いのにどうして「なんでもない」と医者に言われてしまうのでしょうか』の一部を抜粋・編集したものです。

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