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その効果は「食べ方次第」 とくに美容に効果絶大な「100円台のスーパーフード」

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美容と健康に効果大「納豆の栄養価」納豆は、大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品。植物性たんぱく質をはじめ、ビタミンK2・ビタミンB群・食物繊維・鉄分・マグネシウム・イソフラボンなど、女性の体に嬉しい栄養が豊富に含まれており、さらに安価で手に入るというところも大きな魅力。

食べ方次第 100円台のスーパーフード 納豆の栄養価 ファッション ビューティ