これからの時季に気になる「むくみ」。ダイエットカウンセラーで食生活アドバイザー、体質別ダイエット診断士の資格をもつおにゃさんによると、湿気の多い時期には「むくみケア」を食事面で意識することが、ダイエット成功のポイントなのだそう。今回はおにゃさんに、食事でむくみを解消するポイントなど教えてもらいました。 続きを読む ≫
