「悪玉コレステロール」を下げる方法はご存じですか? オススメの食品・予防法を管理栄養士が解説!

コレステロールの中でも「悪玉コレステロール」は、食生活の乱れや生活習慣によって高値になりやすく、さまざまな疾患を招く要因となります。そこで、悪玉コレステロール値を低下させるための方法について、管理栄養士の栗城さんにお聞きしました。