緑茶に含まれるカフェイン量をご存知ですか? コーヒーとの比較を管理栄養士が解説

「緑茶は体にやさしいから、たくさん飲んでも大丈夫」と思っていませんか? 実は、緑茶にもコーヒーと同じくカフェインが含まれており、覚醒作用や利尿作用などの影響を与えることがあります。緑茶とカフェインの関係について、管理栄養士の竹内さんに解説していただきました。