暮らし上手な60代、自分に優しくする「ちょうどいい」過ごし方6つの工夫

気温の差が大きい季節の変わり目。知らず知らずのうちに体や心に負担がかかっていることもあります。そこで、暮らしや生き方のヒントをYouTube「60歳からの幸せライフ」で発信しているライフさんから、この時季、心と体を「ちょうどいい状態」に戻してあげる習慣についてお話を伺いました。