「セロトニン」を自分で上げていけ! セロトニン量を下げないのも技術のうち!?【医師解説】

幸せホルモン「セロトニン」を分泌させることは、普段の生活を安定させるために重要です。日常生活でできるセロトニンの増やし方やセロトニン量を下げないためのポイントを武井先生に解説していただきました。