3カ月で体重が5キロも増えた大学時代、ジム後のお風呂でサウナ初体験/ご自愛サウナライフ

サウナは、日々の疲れがとれて気分をリフレッシュできると共に、悩みが解消したり美肌効果があったりとメリットが盛り沢山! サウナの魅力から楽しみ方までわかりやすく描かれた本作を読めば、初心者でも気軽に足を踏み入れることができるはず。