49歳、神崎恵さん「睡眠時間」を増やしてみたら。むしろやりたいことができるようになった

3人の男の子を育てながら、美しさを日々アップデートしている美容家の神崎恵さん(49歳)。毎日の仕事や家事を数多くこなすうえで、睡眠時間がなによりも大切だと実感したそうです。神崎さんが忙しいなか、どう睡眠時間や生活習慣を見直したのか、話を伺いました。