「パン食」の人に不足しがちな栄養素はご存じですか? 一緒に摂るべき食材も管理栄養士が解説!

「買ってすぐに食べられる」「手間・時間をかけずに食べられる」という観点から、朝食にパンを選んでいる人も多いでしょう。そんなパン食ですが、「栄養が偏りやすい」「パンだけだとお腹がすいてしまう」などのデメリットもよく耳にします。なので今回は、「朝食にパンを食べている人は、何を一緒に食べると栄養面でよくなるのか」について、管理栄養士の成松さんを取材しました。

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