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「こうあるべき」でイライラしない。真言宗の僧侶、名取芳彦さんが教える<ベキベキ星人>からの卒業方法。負の感情に気づき目標を立てると行動も変わる

「こうあるべき」でイライラしない。真言宗の僧侶、名取芳彦さんが教える<ベキベキ星人>からの卒業方法。負の感情に気づき目標を立てると行動も変わる

できなくなることが増えると、過去を思い返して「昔はよかった」とくよくよしてしまうもの。僧侶の名取芳彦さんは、日々のちょっとした練習で少しずつ執着から「解脱」することができると説きます(構成:野本由起 イラスト:いだりえ)

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