市販の「睡眠改善薬」はどれが効く? 薬剤師がすすめる原因別の選び方とは

「なかなか寝つけない」「眠りが浅い」そんなときに頼りたくなるのが市販の睡眠改善薬。でも、いざドラッグストアに行ってみると、種類が多くてどれを選べばよいか迷ってしまう人も多いようです。自然な眠気を誘う成分や、心身の緊張をほぐす漢方など、それぞれに特徴があります。睡眠改善薬の効果や選び方について薬剤師の竹内さんに解説していただきました。

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