集中と休憩のメリハリがつく知っているようで知らない最強の休み方【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】

知っているようで知らない最強の休み方 仕事でも勉強でも、休まずにやり続けることは効率的ではありません。なぜなら人間の集中力には限界があるからです。

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