プロテインは筋トレ用だけじゃない！タンパク質は、女性やシニアの美容・健康維持にもおすすめ。原料や形状による違いは？

プロテインは元々、アスリートが筋肉増強などの目的で摂取するものでした。しかし近年、美容や健康のためにプロテインを摂取する女性やシニアが増えています。コロナ禍を経て健康志向が高まったことが関係しているようです。この記事では、プロテインの種類や特徴についてご紹介します。自分の体質やライフスタイルに合ったプロテインを選ぶ参考にしてみてください。

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