ほっそり見えする下半身へ。１日１セット【股関節周りの歪みを整える】簡単習慣

ほっそり見えする下半身を手に入れるための条件の1つに、脚痩せの鍵となる“股関節周りの歪みを整えること”が挙げられます。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【トリコナアーサナ】です。