姿勢改善で腕肩周りの細見え感UP。１日１セット【二の腕の引き締めに効く】簡単習慣

腕肩周りが太見えするのは姿勢の悪さも原因の1つ。なぜなら肩と腕の筋肉は繋がっており、姿勢が悪いゆえに肩の筋肉がきちんと使われていないと、腕肩周りのたるみやむくみを引き起こしてしまうから。そこで二の腕を引き締めるべく習慣に採り入れたいのが、姿勢改善にもつながるヨガの簡単ポーズ【ヴィーラバドラアーサナ】です。

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