あらゆるダイエットに失敗した49歳が「無理なく23kg減」。3食とりながらやせられた方法

なかなかやせにくくなる40〜50代でも、10kg減できたと話題の「たんタンダイエット」。考案者でダイエットカウンセラーのおにゃさんによると、運動なしでも大人女性がやせられる秘密は「炭水化物」と「タンパク質」の「たんタン」を毎日食べることと、食物繊維をしっかりとること。今回は、あらゆるダイエットに失敗し続けた女性が、やせられたときに食べていたものなど、「たんタンダイエット」実体験ルポをご紹介します。

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